Czym jest masaż tajski?

Masaż tajski, masaż jogi tajskiej i terapia jogi tajskiej to nazwy powszechnie używane na Zachodzie w odniesieniu do tradycyjnej formy masażu pochodzącej z Tajlandii. W kraju swojego pochodzenia znany jest jako nuat phaen boran („masaż w stylu tradycyjnym") lub nuat thai („masaż tajski"). Opiera się on na połączeniu wpływów z Indii, Chin oraz rdzennych tajskich tradycji. Ta forma sztuki była przekazywana z pokolenia na pokolenie głównie w tradycji ustnej i do dziś praktykowana jest w różnych formach na terenie całej Tajlandii.

Pełny masaż tajski łączy w sobie akupresurę i rozciąganie przypominające jogę. Różni się od wielu zachodnich form masażu tym, że nie używa się w nim olejków, terapeuta pracuje na materacu na podłodze, a klient przez cały czas pozostaje w pełni ubrany. Tak bardzo różni się od tego, co zwykle rozumiemy pod pojęciem „masażu", że często mówi się o nim jako o sytuacji, w której ktoś „robi jogę za ciebie".

Masaż tajski jest bezpośrednio związany z zasadami jogi pochodzącymi z Indii. W wielu aspektach przypomina również chińskie techniki masażu, takie jak shiatsu i refleksologia, ponieważ opiera się na teorii przepływu energii wzdłuż linii lub kanałów biegnących przez całe ciało. Dlatego nawet podczas leczenia dolegliwości związanej z konkretną częścią ciała, terapeuta zazwyczaj pracuje na punktach akupresurowych rozmieszczonych na całym ciele.

W Tajlandii masaż tajski uważany jest raczej za pracę z energią niż pracę z ciałem. Tradycyjny terapeuta kieruje się skomplikowaną siecią 72 000 sen — tajskich „ścieżek" lub „linii" w ciele. Punkty akupresury rozmieszczone wzdłuż tych linii służą do stymulacji lub relaksacji energii ciała (lom), co wpływa na umysł i ciało pacjenta oraz wspomaga naturalny proces leczenia.

Masaż tajski można dostosować do bardzo różnych potrzeb fizycznych — jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i o różnych możliwościach. Współczesne badania kliniczne wykazały, że może zapobiegać degeneracji kości, zmniejszać stres, leczyć ból pleców oraz wpływać korzystnie na samopoczucie psychiczne. Uznawany jest za szczególnie korzystny dla osób usztywnionych, obolałych i zmęczonych nadmiernym wysiłkiem w pracy lub sporcie.

Terapeuci muszą być świadomi ograniczeń masażu tajskiego. W przypadku chorób narządów wewnętrznych, przewlekłych urazów czy schorzeń zwyrodnieniowych efekty są trudne do oceny. Masaż tajski może stanowić wartościową terapię uzupełniającą, jednak oczekiwanie że będzie panaceum jest nierealistyczne. W żadnym wypadku nie należy rezygnować z konsultacji lekarskiej w przypadku poważnych problemów zdrowotnych.