Czym jest masaż tajski?
Prezentowany tekst szczegółowo opisuje masaż tajski, znany w Tajlandii jako nuat phaen boran lub nuat thai, podkreślając jego historyczne korzenie czerpiące z tradycji indyjskich, chińskich i rdzennych tajskich. Wyjaśniono, że jest to unikalna forma pracy z ciałem, która łączy akupresurę i rozciąganie przypominające jogę, różniąc się od zachodnich masaży brakiem olejków, pracą na macie i pozostawaniem klienta w ubraniu. Tekst akcentuje, że masaż tajski koncentruje się na stymulacji energii ciała wzdłuż 72 000 linii sen, a jego terapeutyczne zastosowania obejmują redukcję stresu, leczenie bólu pleców i poprawę samopoczucia psychicznego, choć zaznaczono, że nie jest panaceum i nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej. Podkreślono również jego rosnącą popularność na Zachodzie oraz znaczenie w medycynie tajskiej, gdzie jest zarówno dyscypliną akademicką, jak i sztuką przekazywaną ustnie.
Podcast
Mindmap Thai'swiego Masażu - Wprowadzenie.
~ 1 ~
Masaż tajski, masaż jogi tajskiej i terapia jogi tajskiej to nazwy powszechnie używane na Zachodzie w odniesieniu do tradycyjnej formy masażu pochodzącej z Tajlandii. W kraju swojego pochodzenia znany jest jako nuat phaen boran („masaż w stylu tradycyjnym”) lub nuat thai („masaż tajski”). Opiera się on na połączeniu wpływów z Indii, Chin oraz rdzennych tajskich tradycji. Ta forma sztuki była przekazywana z pokolenia na pokolenie głównie w tradycji ustnej i do dziś praktykowana jest w różnych formach na terenie całej Tajlandii. Masaż tajski zyskał ogromną popularność na Zachodzie i w ostatniej dekadzie należy do najszybciej rozwijających się technik masażu w Ameryce. Czasopisma takie jak Massage Magazine, Yoga Journal i inne wiodące branżowe publikacje często poświęcają mu swoje łamy.
~ 2 ~
Pełny Masaż Tajski łączy w sobie akupresurę i rozciąganie przypominające jogę. Masaż tajski różni się od wielu zachodnich form masażu tym, że nie używa się w nim olejków, terapeuta pracuje na materacu na podłodze (zamiast na stole do masażu), a klient przez cały czas pozostaje w pełni ubrany. Tak bardzo różni się od tego, co zwykle rozumiemy pod pojęciem „masażu”, że często mówi się o nim jako o sytuacji, w której ktoś „robi jogę za ciebie”. We współczesnej Tajlandii tradycyjny masaż to zarówno skomplikowana nauka teoretyczna, jak i nieformalna forma sztuki praktykowana przez kobiety i mężczyzn na wszystkich szczeblach społeczeństwa. Z jednej strony masaż tajski stanowi dyscyplinę medyczną i jest częścią czteroletniego programu tradycyjnych studiów medycznych. Z drugiej – praktykowany jest w wielu wioskach przez uzdrowicieli, którzy nauczyli się go ustnie, bez głębokiego przygotowania teoretycznego, lub w sposób nieformalny w gronie rodziny.
~ 3 ~
Masaż tajski jest bezpośrednio związany z zasadami jogi pochodzącymi z Indii. W wielu aspektach przypomina również chińskie techniki masażu, takie jak shiatsu i refleksologia, ponieważ opiera się na teorii przepływu energii wzdłuż linii lub kanałów biegnących przez całe ciało. Dlatego nawet podczas leczenia dolegliwości związanej z konkretną częścią ciała, terapeuta zazwyczaj pracuje na punktach akupresurowych rozmieszczonych na całym ciele. Niektóre sen i punkty akupresury znajdują się po tylnej stronie ciała.
~ 4 ~
W Tajlandii masaż tajski uważany jest raczej za pracę z energią niż pracę z ciałem. Dzieje się tak, ponieważ tradycyjny terapeuta masażu tajskiego kieruje się nie strukturą anatomiczną czy zasadami fizjologii, lecz podąża za skomplikowaną siecią 72 000 sen (tajskie słowo oznaczające „ścieżki” lub „linie”) w ciele. Punkty akupresury znajdują się wzdłuż tych sen, które terapeuta wykorzystuje do stymulacji lub relaksacji energii ciała (lom), co wpływa na umysł i ciało pacjenta oraz wspomaga naturalny proces leczenia. Sen są kluczowe w teorii masażu tajskiego: nawet pozycje przypominające jogę i inne elementy rozciągania, które są integralną częścią masażu tajskiego, uznawane są przede wszystkim za techniki oddziałujące na linie energetyczne, a dopiero w drugiej kolejności za metody poprawy elastyczności i siły.
~ 5 ~
Masaż tajski można dostosować do bardzo różnych potrzeb fizycznych, jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i o różnych możliwościach fizycznych, i może stanowić uzupełnienie dowolnej aktywności fizycznej lub poziomu ćwiczeń. Chociaż ta forma sztuki nie została opracowana z udziałem nowoczesnej medycyny, współczesne badania naukowe nad masażem tajskim zaczynają wykazywać jego mierzalne korzyści fizjologiczne. Badania kliniczne wykazały, że masaż tajski może zapobiegać degeneracji kości, zmniejszać stres, leczyć ból pleców oraz wpływać korzystnie na samopoczucie psychiczne. (Zobacz aktualny stan badań medycznych nad tajskimi terapiami na forum interaktywnym Thai Institute of Healing Arts: www.thai-institute.net). Obecnie w Tajlandii masaż tajski wykorzystywany jest jako forma fizjoterapii wspierającej zwiększanie zakresu ruchu i siły mięśni. Obszary dalszych badań obejmują wpływ masażu tajskiego na poprawę krążenia, elastyczności i napięcia mięśniowego. To połączenie akupresury i rozciągania uznawane jest przez zwolenników za szczególnie korzystne dla osób usztywnionych, obolałych i zmęczonych nadmiernym wysiłkiem w pracy lub sporcie, a także dla osób cierpiących na artretyzm i inne schorzenia ograniczające ruchomość.
~ 6 ~
Oczywiście terapeuci muszą również być świadomi ograniczeń masażu tajskiego. W przypadku chorób narządów wewnętrznych, przewlekłych urazów czy schorzeń zwyrodnieniowych efekty masażu są trudne do oceny. W ramach Tradycyjnego Tajskiego Podejścia Medycznego do leczenia, najważniejszą funkcją masażu tajskiego jest stymulacja energii ciała oraz naturalnego procesu leczenia. Może on zatem stanowić wartościową terapię uzupełniającą praktycznie każdą inną formę leczenia. Jednakże oczekiwanie, że jakikolwiek masaż będzie panaceum, jest nierealistyczne – nawet w Tajlandii uznaje się, że poleganie wyłącznie na masażu bez odpowiedniej pomocy medycznej może być niebezpieczne. Chociaż korzyści płynące z masażu tajskiego są naprawdę wspaniałe, w żadnym wypadku nie należy rezygnować z konsultacji i leczenia u wykwalifikowanego specjalisty medycznego w przypadku poważnych problemów zdrowotnych, zanim rozpocznie się terapię z udziałem masażu tajskiego.
🄑 CC BY-NC-ND © 2025 nutmassage.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone. Treść chroniona na podstawie art. 115 ust. 1 ustawy o prawie autorskim oraz udostępniana na licencji Creative Commons: Uznanie autorstwa – Użycie niekomercyjne – Bez utworów zależnych (CC BY-NC-ND 4.0). Dozwolone jest kopiowanie i udostępnianie wyłącznie w oryginalnej formie, bez modyfikacji i bez celów zarobkowych. Jakiekolwiek inne wykorzystanie, w tym komercyjne, może skutkować odpowiedzialnością cywilną, a nawet karną zgodnie z przepisami prawa autorskiego.
Materiały dodatkowe
Kontakt
Pasaż Klif
ul. Armii Krajowej 11AB/2
78-100 KOŁOBRZEG